Neden buradasınız?Yapılacak onca işin arasında, okunacak başka bir sürü kitap arasında neden bu kitabı seçmiş olabilirsiniz?Kendinize bunu sorarak başlamaya ne dersiniz?Sizi çeken bir şey var. Önce siz, bu karşılaşma anını not edin. Bu bir başlangıç.Hedefler niyetle başlar.Bu kitapla birlikte bir seyahate çıktığınızı düşünün. Ama bu, size hiçbir seyahat şirketinin sunmadığı, kendi içinize doğru yolculuk olsun... Bu bir fark`andalık (mindfulness) yolculuğu... Bu seyahate başlamadan önce de niyet edin.Doç. Dr. Bilge Uzun, Bahçeşehir Üniversitesi, Psikolojik Danışma ve Rehberlik bölümünde öğretim üyesi. Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora Programını Orta Doğu Teknik Üniversitesi`nde tamamladı. Nam-ı diğer Mindfulness kavramı ve felsefesi ile Post-Doc (Doktora Sonrası Araştırma) için gittiği Londra`da, Roehampton Üniversitesi`ndeKlinik Psikoloji çalışmaları yaparken karşılaştı. O gün değişimin başlangıcıydı. 2012 yılının bir Eylül ayıydı. Ülkesine döndüğünde kararını vermişti: Felsefenin temellerini öğrenmek için önce Amerika`dan eğitimler aldı, ardından Hollanda`da buldu kendini, bir akademik konferansta. Japonya`da taradı sonra. Malezya ve Singapur`da da. Güney Afrika`dan kavramın ruhuna işlemiş deneyimleriyle döndü. `Bulacağım ben bu Buda`yı` diyerek çıktığı uzun yolculukta bir sonraki durağı, Nepal ve Hindistan oldu.